InMo behandlingar och rehabilitering
Ta hand om din kropp

Naprapati
Naprapater arbetar med att förebygga, utreda och behandla funktionsrubbningar och smärttillstånd i rörelseapparaten. Genom att främst använda sina egna händer behandlar naprapaterna både muskler och leder för att uppnå en bättre funktion och rörlighet för hela kroppen. Naprapatens helhetstänkande innefattar bland annat en specifik kunskap om rörelseapparatens muskler, skelett, leder och nervsystem, uppbyggnad och funktion. Behandlingen sker genom att kombinera manipulations- och mobiliseringstekniker med muskeltöjning och massage i syfte att återställa funktionen i rörelseapparaten. Exempel på vad naprapaten kan behandla är; ryggskott, musarm, tennisarmbåge, ischias, nackspärr och spänningshuvudvärk.

Klassisk massage
Klassisk massage passar till exempel när du vill återhämta dig efter fysisk aktivitet, normalisera spänningstillstånd eller om du vill ha en lugn och avslappnande stund för dig själv. Låt terapeuten få veta just dina önskemål för bästa behandlingsresultat. Väl beprövade och vedertagna grepp såsom strykningar, knådningar, friktioner, kantningar och saxningar används för att öka cirkulationen, men även för att tänja både muskler och bindväv. Massagen fungerar väl i syfte att bryta den onda cirkel en spänd muskel befinner sig i. Vissa speciella massagegrepp som muskelpressur och djupa tvära friktioner används i syfte att behandla triggerpunkter och dåligt eller felaktigt läkta skador i muskler och senor.

Akupunktur TCM
Traditionell Kinesisk Medicin beskriver ett nätverk av så kallade meridianer som genomströmmas av livsenergi. Man kan behandla såväl akuta som kroniska sjukdomstillstånd, exempelvis rygg-, nack- och ledbesvär, reumatiska problem, fibromyalgi, migrän, spänningshuvudvärk, nervsmärtor, allergier, depression övervikt, rökavvänjning med mera.

Hudterapi
Auktoriserad hudterapeut med hudhygienistcertifikat och medlem i Sveriges Hudterapeuters Riksförbund. Öka ditt välbefinnande från topp till tå, gör förutom klassisk ansiktsbehandling även specifika behandlingar efter hudens behov. Dessutom även manikyr, pedikyr, frans/brynfärgning, vaxning, klassisk massage med mera.

Taktipro Taktilmassage
Beröringsmassage som påverkar inre organ till avslappning och förbättrad funktion.
Taktipro Taktilmassage har visat sig ha en rad positiva effekter på kropp och sinne. Personer med värk- och stressrelaterade sjukdomar, fibromyalgi, reumatiska besvär, neurologiska tillstånd, stroke och barn med damp är några exempel som har fått positiva resultat och bättre livskvalitet med Taktilmassagen. Även både fysiologiska effekter som avspända muskler, lägre blodtryck och ökad cirkulation som psykologiska effekter som till exempel ökad koncentrationsförmåga, bättre självkänsla och mindre rädsla och ångest kan behandlas.

Zonterapi – Öronakupunktur - NADA
Bygger på iden att kroppens organ och delar finns avtecknade i ett bestämt mönster under foten. Om något är i obalans i kroppen bildas kristaller i den zon under fötterna som motsvarar kroppens organ. Zonterapi är en form av behandling som bryter ner kristallerna så att energin kan flöda fritt igen och samtidigt får igång en självläkning. Öronakupunktur är ett liknade sätt att behandla men då behandlar man zoner i örat som stimuleras med nålar.
NADA-behandling är en öronakupunktur där speciella punkter aktiveras som från början främst användes vid läkemedelsberoende men som sedan även har visat sig effektivt för till exempel; oro, rökning, ångest, stress, sömnstörningar och depression. Sedan mitten av 90-talet är NADA-behandling vanligt i svensk sjukvård, socialtjänst och kriminalvård.

Stabiliseringsträning för ryggen
När man får ont i nedre delen av ryggen förändras aktiveringsmönstret av de muskler som normalt ska stabilisera din rygg. Fokus ligger därför på att i denna klass med få deltagare, hitta tillbaka till det normala aktiveringsmönstret och stärka upp de stabiliserande musklerna. Normaliseras aktiveringsmönstret kan du hjälpa ryggen att bli mer smärtfri och du kan röra dig mer flexibelt med en stark kärna. Rörelserna utförs i ett lugnt och kontrollerat tempo med tonvikten på att hålla en korrekt kroppsposition. När du har hittat de djupa, stabiliserande musklerna börjar det inspirerade jobbet att samarbeta och stärka upp även de mer ytliga musklerna. Redskapen som du kommer att använda dig av är bland annat vibrationsplatta, stabiliseringsrulle, små- och stora pilatesbollar. Denna klass är inte terminsbunden, vilket gör att du är varmt välkommen att börja träna när det passar dig. Innan ditt första gruppträningstillfälle kommer jag att boka in dig på ett kostnadsfritt möte, där du får fylla i ett hälsoformulär. Styrkan i en av de viktiga muskelgrupperna kommer att mätas. Vid detta 30minuters långa möte kommer du att få ytterligare information runt träningens uppbyggnad och mål.

Redcord
Funktionell rörlighet kräver muskelkoordination, styrka och balans. När de djupa stabiliserande musklerna blir inaktiva, äventyras funktionella resultat och livskvalitet. Redcord identifierar muskelobalans, underlättar aktivering samt förstärker, återställer och förbättrar musklernas funktion.

InMo behandlingar och rehabilitering erbjuder:
• Naprapati
• Massage
• Akupunktur
• Hudterapi
• Taktipro
• Zonterapi
• Stabiliteringsträning för ryggen
• Redcord