Status på fysisk hälsa

CheckUp Trainer är ett verktyg med mätmetoder och tester som vi på InMo tagit fram för att ytterliggare fördjupa oss i våra kunders välmående.Den ger en tydlig överblick av kundens fysiska status samt information hur träningen eller träningsupplägget ska utformas. Tester som kan genomföras med CheckUp Trainer är till exempel mätningar av en individs kroppssammansättning, styrka, rörlighet, svaga länkar, balans, hållning och kondition. Mätmetoderna anpassas individuellt, väljs efter en arbetskravsanalys och kan genomföras oavsett form och status hos individen Anledningen till testerna kan vara att bli bättre på en specifik idrott, hitta svagheter i fysiken, utvärdering och styrning av träningsupplägg, tolka överträning, skador, sjukdomar och även fungera som motivationshöjare. Att hitta felställningar och jobba med förebyggande friskvård är andra anledningar till varför tester kan vara positiva. CheckUp Trainer innehåller ett stort antal mätmetoder, detta för att identifiera de tester som är aktuella just för dig. På så sätt bedriver vi alltid en säker, effektiv och utvecklande träning. Plattformen innehåller också mätmetoder inom bland annat styrka, crossfit, uthållighet, friidrott och specifika lopp med mera.

Hur fungerar CheckUp Trainer?
Tränaren skapar, på sin dator, I-Pad eller sin telefon, en profil åt kunden där alla personuppgifter och en anamnes/enkät fylls i. Enkäten är framtagen med hjälp av psykologer och kan även skickas ut i förväg till kunden så tränaren kan förbereda sig. Relevanta tester väljs ut, genomförs på plats och registreras. Efter avslutat test görs en analys och utvärdering av resultatet tillsammans med kunden där också eventuella mål sätts upp och ett återtest bokas. Sedan kan kunden via inloggningsuppgifter ta del av sin sammanställning från sin dator eller telefon. Normvärden finns vilket innebär att du som kund enkelt kan se hur du ligger till gentemot normen.

Hur kom testerna till?
Vad man som tränare vill veta vid sin första träff med en ny kund? Testerna är skapade med den frågan i åtanke. Att få historik, nuläge och eventuella mål belyst och registrerat gör att kvalitén på träningen höjs och att samarbetet kund – tränare blir framgångsrikt och långsiktigt. Tanken är att mätmetoderna ska vara relevanta både för kunden och för tränaren varvid varje testtillfälle är unikt. Metodiken är framtagen av Johan Nylén, Personlig Tränare och partner på InMo Medveten Träning i Stockholm, tillsammans med Explizit i Skellefteå. Antalet genomförda tester idag på InMo är över 250 stycken sett över det senaste två och ett halvt åren.