Camilla Fernström

Personlig Tränare

Rörelse är en väsentlig del av våra liv. En god rörelseförmåga ger oss en fysisk frihet och ett ökat välbefinnande. Min drivkraft är att få hjälpa människor att utvecklas både fysiskt och mentalt.

Jag heter Camilla Fernström och jobbar som personlig tränare och håller i gruppträningspass här på InMo (Brahegatan och på KLTK). 

Jag har arbetat som coach/personlig tränare i 11 år och tog min licens i Hongkong där jag bodde 2010-22. Där grundade jag även mitt företag Sweaty Movements. Jag har alltid varit aktiv inom idrott men det var inte förrän senare i livet jag bytte karriär och skolade om mig till PT. Jag har en examen i ekonomi och har tidigare jobbat med kommunikation och varumärkeshantering.

Under mina år som tränare har jag arbetat med människor från hela världen och med olika förutsättningar - människor som sällan tränat tidigare, idrottare och atleter, personer som rehabar, unga, gamla etc – alla med olika mål och drömmar. Det är en sann tillfredsställelse att få att hjälpa människor att bygga upp sin fysiska kapacitet och få förtroende för sin kropp.

Jag ser fram emot att även få hjälpa dig med din träning oavsett om du behöver hjälp med att komma tillbaka från en skada, öka din idrottsprestation eller att bli starkare. Eller du kanske vill ha hjälp med att springa fortare i ditt nästa lopp, lära dig gå på händer eller bara vill ha coachning i ditt träningsprogram. Oaktat vad, så skräddarsyr jag träning så att den anpassas efter dina förutsättningar och mål. Jag har en holistisk approach och lägger stor vikt vid styrketräning och rörlighet/mobilitet men även kondition/högintensiv träning.

Om min egen träning kan nämnas att jag har utövat en hel del yoga och löpning. Med löpningen blev jag ganska seriös under några år och har stått på prispallen i olika lopp som 10 km, halvmaraton, trail race och Spartan/obstacle race. Jag har också ett svart bälte i Taekwondo, något jag fick vid 46 års ålder. På senare år har jag styrt om min träning till att arbeta mer med styrka i kombination med rörlighet. Jag vet hur viktigt styrketräning är för att bromsa åldrandets nedbrytning av muskelmassa och försämrad muskelfunktion.

Jag ser fram emot att få träffa dig och hjälpa dig att utvecklas i din träning.

Du kan kontakta mig direkt på sms 072-445 8738, eller boka tid genom receptionen eller under “Boka tid”.

På mitt instagramkonto ser du även lite mer om mig!