Nyheter på InMo under sensommaren [Ladda hem schema för öppet hus]

Öppet hus och 5-års jubileum hela vecka 36 med start 6:e september.
Det kommer vara olika aktiviteter alla dagar då vi bjuder på prova på klasser, duoträningar, smaker från caféet, massage och mycket mer. Passa på och prova InMo Testmetodik och få ett nuläge på din fysiska status inför din träning i höst. Ni som är medlemmar och klippkortskunder kan ta med en vän gratis hela veckan.

Kontakta receptionen för information om schemat under denna vecka samt passa på att boka in dig på dina favoritpass: 08-545 811 70 eller info@inmo.se

Ny växel i receptionen
Vi har en ny växel vilket innebär att vi har möjlighet att nå er via sms där ni som är intresserade kan få ta del av allmän information såsom öppettider, schemaändringar, olika erbjudanden med mera. Dessutom information om man står som reserv och om det blir en ledig plats eller bara en påminnelse om att komma förbi och träna.

Terminsplats
Vissa klasser (morgon och kväll) har vi gjort om till terminsplatser där man bokar in sig 8 veckor framåt. Något billigare per gång och två tillfällen som ni kan ta igen på andra terminsplatser, vanliga klasser eller i gymmet. Rabatt för medlemmar och gratis om ni är kombimedlem.

Största schemat någonsin
Välj mellan 45 personliga klasser med få deltagare för bästa möjliga träning och vägledning. Barmarksträning utomhus på torsdagar klockan 07.30 för den som vill komplettera sin träning inomhus, nya klassen Fyspuls med fokus på din kondition.

Kaiser, ny maskin i gymmet
Träningen blir faktiskt plötsligt mycket mer på alla sätt. Tryckluftmotståndet gör att du kan hitta många fler användningsområden. Perfekt för dig som vill öva upp hastigheten i golfsvingen eller kraften i tennisserven. Det mjuka jämna motståndet gör att träning blir säker och effektiv. Gymmet har även blivit luftigare och större då vi tagit bort en vägg för att skapa mer utrymme till våra kunder.

Suunto pulssystem
Nu kan vi erbjuda dig det senaste inom pulsträning, ”Suunto fitness solution”. Ett system som övervakar din träning och skickar direkt feedback i form av en ”pdf-fil.” till dig. Där får du veta det viktigaste för att kunna utvecklas effektivt. När du tränar hos oss här i gymmet så kan du via två monitorer följa din puls i realtid, ett verktyg som minskar risken för överträning. Vi kan hjälpa dig att hitta någon av Suuntos pulsklockor till bra priser. Kontakta någon av oss för mer information.
Väldigt enkelt och smidigt och perfekt för dig som tränar en del själv och för din personliga tränare som lättare kan styra din träning.

Qi-Gong på InMo

BEGINNERS PILATES MAT CLASS IN ENGLISH

Gruppträning Redcord

InMo startar samarbete med Suunto.

Redcord på InMo

• Minskad smärta eller obehag. 
• Bättre grundläggande stabilitet & muskel funktion. 
• Förbättrad atletiska prestationer.
• Minskad risk för skada. 
• Ökad funktionell styrka, balans och flexibilitet. 
• Minskad trötthet.

>> Läs mer på: www.redcord.se 

Nu är Pilates DVDn klar. DVDn är i medeltempo utan redskap - uppvärmning,
styrke- och stretchövningar ca 45 minunter. I bonusmaterialet finner du ett
specialdesignat uppvärmningsprogram för golfare. Priset är 200:- + frakt. Du
kan även köpa DVDn på InMo, Brahegatan 42 i Stockholm.

'Bättre Golfare med Pilates'
Ny bok av Åsa Dengg.
» Läs mer om boken här
» Köp boken här 

ARKIV