|
Det rörliga styret på cykeln ger överkroppen en möjlighet att arbeta. Detta
ger förbättrad kondition,
ökar förbränningen och ger en bra träning av arm-, rygg- och
bålmuskulaturen.
Historik
InMo är
den första träningsanläggningen i stockholmsområdet
som kan erbjuda X-Bike. Denna nya cykel tar
den klassiska spinningen till en ny dimension. Känslan av att cykla
utomhus på en träningscykel har aldrig varit så nära.
Med X-Bike simuleras det rörelsemönster som
finns vid träning på en riktig cykel. X-Bikecykeln togs fram i ett
samarbete mellan fysiologer, läkare och Englands landslag i mountainbike.
X-bikecykeln
Det rörliga styret ger överkroppen en
möjlighet att arbeta. vilket ökar förbränningen och ger en bra träning av
arm-, rygg- och bålmuskulaturen.
Tramporna är uppbyggda som på en riktig
cykel. För att få optimal effekt på cykeln krävs ett jämnt och anpassat
tryck på pedalerna i hela rundtrampet. Det aktiverar både baksida lår och
sätesmuskulaturen samt avlastar knät.
Kombipass
Ett kombipass är 60 minuter långt och består
till hälften av ett X-Bikepass kombinerat med vibrationsträning (se Vibe)
eller corebollträning, vilket ökar variationen och gör passet till en
större utmaning. Kombipasset med Vibe avslutas med stretching och massage
på vibrationsplattan.
Effektivt
och Säkert
X-bikegrupperna är små, så att instruktörerna
kan se och hjälpa alla deltagare och därmed skapa en hög säkerhets- och
effektivitetsnivå.
Passet kan anpassas så att både nybörjaren
och den rutinerade Vätternrundecyklisten får bra träning.
CykelnS
UNIKA FÖRDELAR
• Rörligt styre och frihjul
• Mycket flexibla inställningar
• Hög träningseffekt
• Skapar stort kroppsengagemang
• Främjar balans, koordination och
simultankapacitet
För mer
information
Peter Tielman
Ansvarig X-Bike
Telefon 08-545 811 70
peter@inmo.se
|
