|
<< Tillbaka |
Den vibrerande
plattformen tvingar alla kroppens muskler att aktiveras via olika positioner
och övningar. Träningen är varierad, rolig och innehåller även stretching,
massage och avslappning.
HISTORIK
Det har sedan långt tillbaka i tiden gjorts många försök att
rehabilitera och träna människokroppen med stimulans av vibrationer. I
modern tid har rymdfarare och elitidrottsmän världen över använt
vibrationsteknologin för att utveckla sin fysik och därmed blivit
snabbare och starkare. Tekniken har idag anpassats och förfinats så att
alla kan träna och få ett resultat med sin träning.
TRÄNINGEN
Plattformen rör sig med en viss storlek och hastighet och skapar på så
sätt en instabilitet som kroppen måste hantera. Detta medför att
kroppens muskler tvingas att utvecklas för att möta de nya
förutsättningar som rörelserna ger. I träningen används ibland redskap
och blandas mellan dynamiska, statiska och explosiva övningar.
Träningspasset genomförs med en varierad puls och avslutas alltid med
stretching, massage och avslappning.
INMO VIBE ERBJUDER
• Introduktion, tre tillfällen privat samt ett tillfälle i grupp
• Gruppträning, 30 eller 45 minuter
• Egen träning, själv eller med individuellt träningsprogram
• Redskapsträning, för en utmanande träning
• Ryggrehabilitering, studie gjord på kronisk ländryggsmärta
• Rehabilitering, vibrationsträning i rehabsyfte
• Utbildningar, koncept, föreläsningar och workshops
• Försäljning av vibrationsplattor, EasyVibe Sweden
• Företagslösningar, vibrationsträning på jobbet
FÖR MER INFORMATION
Johan Nylén
Ansvarig InMo Vibe
johan@inmo.se
|
